Креатин — это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Препарат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок.
Действие
|
Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. Придает энергию во время тренировки. Поддерживает силу и мощь. Ускоряет процесс восстановления. |
Состав
|
|
Способ применения
|
Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г — 1 мерная ложка), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день. Мерная ложка внутри на дне банки. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством жидкости. |