L-карнитин был открыт русским ученым в 1905 году. Он синтезируется из двух аминокислот (лизина и метионина) с участием витаминов С, В6, ниацина и железа. В организме человека находится карнитин прежде всего в мышцах, в том числе в сердечной.
L-карнитин играет огромную роль в обмене жиров, способствуя их переработке в энергию. Экономится запас гликогена, повышается выносливость во время тренировок и соревнований, значительно улучшается обеспечение клеток кислородом.
Основная формула выглядит следующим образом:
Жир + Кислород + L-карнитин = Энергия
У спортсменов часто наблюдается недостаток L-карнитина. В этом случае ухудшается сердечная деятельность, повышается содержание триглицеридов в крови.
Регулярное потребление L-карнитина:
Состав
|
Состав в 1 капс Л-карнитин (как л-карнитина тартрат) – 750 мг |
Ингредиенты
|
желатин – оболочка капсулы, диоксид титана – краситель.
|
Рекомендации
|
Принимайте 1 капсулу за 30 мин. перед тренировкой. |