Спортивное питание состоит из особой группы пищевых продуктов, которые используют атлеты для достижения конкретных целей. Кому-то добавки нужны, чтобы повысить силы и выносливость, другие приобретают продукты для ускорения метаболизма и похудения. Одна из популярных групп в спортпите – добавки, которые способствуют набору массы. Выбирать продукт необходимо индивидуально. В нашем интернет-магазине вы можете купить качественное спортивное питание для набора массы.
Какие бывают добавки для роста мышечной массы
Существует несколько товаров, которые обеспечивают рост мышц. Их можно разделить на несколько групп:
- Гейнеры. Это быстроусвояемая смесь углеводов и протеинов. Она необходима для запуска процессов восстановления и роста мышц. Отличительная черта – высокая калорийность. Из-за этого подходит только худощавым людям с хорошим метаболизмом.
- Креатин. Эта азотсодержащая кислота увеличивает выносливость и силовые показатели спортсменов. Кроме этого, способствует быстрому набору мышц.
- Протеин. Это один из основных продуктов в спортпите для роста мышц. Сегодня можно встретить белки растительного и животного происхождения. К первой группе относят соевый белок. Лидирующую позицию во втором сегменте занимает яичный и сывороточный протеин.
- Аминокислоты BCAA. Основное преимущество продукта – снижение усталости во время силовых занятий.
Как принимать?
Каждая из добавок максимально активна в разное время. Рассмотрим основные схемы приема:
- Перед занятием обычно смешивают ложку креатина с быстроусвояемой сывороткой высокого качества или сывороточным гидролизером.
- На тренировке, как правило, пьют BCCA. Препарат предотвращает мышечный катаболизм.
- После физической активности организм особенно хорошо воспринимает питательные вещества.
Помните, чтобы тренировки приносили удовольствие, и ваше тело менялось в лучшую сторону, важно не только использовать спортпит, но и вести здоровый образ жизни: активно тренироваться, соблюдать правильный рацион и хорошо отдыхать.
До начала приема любой добавки проконсультируйтесь со специалистом и тщательного изучите инструкцию.
Где купить?
Предлагаем купить спортивное питание для набора веса для мужчин и женщин по выгодной цене. Большой выбор в нашем каталоге удовлетворит интересы даже самого требовательного покупателя. Действует доставка по всей России.