Рацион спортсмена должен включать много разных витаминов и минералов, поэтому в него нужно включить сухофрукты. Их витаминно-минеральный состав в сравнении со свежими фруктами почти одинаков. Но во время сушки из сырья удаляют воду, из-за чего повышается концентрация полезных веществ в продукте. Купить сушеные фрукты и овощи можно в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем натуральные продукты, с добавлением которых ваше блюдо получится еще вкуснее и полезнее.
Что это?
Сухофрукты и сушеные овощи – это концентрат всего содержимого в свежих фруктах. Они считаются сбалансированной по витаминному и кислотному составу пищей, которая вполне способна стать полноценным перекусом. Это особенно актуально, когда нет возможности съесть что-нибудь существенное.
Свойства
Свойства сушеных фруктов и овощей:
- налаживают пищеварение;
- укрепляют иммунную систему;
- нормализуют обмен веществ;
- способствуют улучшению работы сердца и почек;
- повышают гемоглобин.
Как употреблять?
Несмотря на пользу, большое количество сухофруктов может привести к набору лишнего веса. Лучшим вариантом станет суточная доза не более 200 грамм. Если вы планируете соблюдать диету, проконсультируйтесь со специалистом. Он рассчитает вашу норму. Сухофрукты необязательно есть отдельно – они хорошо сочетаются с кашами и творогом. Для смягчения их можно заливать кипятком на 5-7 минут.
Где купить?
Натуральное питание – залог здоровья. На сайте вы можете купить сушеные фрукты и овощи от известных производителей. Цена зависит от объема. Мы работаем только с проверенными поставщиками и постоянно расширяем товарный сегмент спортивных смесей. Среди большого ассортимента в нашем каталоге, вы сможете найти товар по своему запросу. Также предусмотрена выгодная доставка по всей России.